筑梦青春志在四方，规划启航职引未来。为系统提升学生的职业规划能力与参赛水平，11月21日，外国语学院在求是楼318开展第三届职业生涯规划大赛专题辅导，150余名师生到场聆听，活动由学工办主任韩明升主持。

本次活动邀请荣获云南省高校首届“石榴红杯”演讲比赛三等奖的楚立辉同学、省级职业生涯规划大赛金奖得主陈铮同学分享实战经验；并特邀教务处刘涛宁老师为同学们解读赛事政策、开展现场答疑解惑。

楚立辉同学结合自身参赛经历，从职业目标确立、规划步骤拆解到实践经验积累，进行了条理清晰、内容翔实的阐述，为在场师生提供了极具价值的参考案例。为增强培训效果，他现场进行了个人演讲示范，使师生对比赛中的路演环节有了更直观和深刻的理解。

陈铮同学远程分享了其赛前准备与参赛的心路历程。他强调，职业生涯规划是一个需要不断“认知自我、设定目标、实践调整”的动态过程，并鼓励同学们全身心投入备赛，通过这一过程更好地认识自己，为未来职业发展奠定科学基础。

刘涛宁老师围绕大赛的评审标准，针对材料准备、答辩技巧等关键环节进行了专题辅导。他重点强调了生涯发展报告必须遵循的规范框架，并详细讲解了各类参赛材料的核心指标与准备要点，为同学们指明了努力方向。

最后，外国语学院院长和根吉做总结指导。他深刻阐述了职业规划对大学生个人成长与未来发展的重要性，指出全国大学生职业规划大赛不仅是展示风采的舞台，更是帮助学生明确方向、提升综合素质的第二课堂。他紧扣大赛评分细则，围绕自我认知、职业探索、目标设定、路径规划及作品呈现等核心模块进行了细致讲解，并结合自身丰富的指导与评审经验，通过往届典型成功案例的展示，为在场师生带来了一场系统而深入的专题辅导。

本次专题辅导内容充实，针对性强，为外院学子搭建了一个宝贵的职业规划能力提升平台，使师生对大赛有了更清晰的认识，对自身职业目标与发展路径有了更明确的思考。学院将以此次大赛为契机，持续深化职业生涯规划与就业指导工作，扎实推动“以赛促教、以赛促学、以赛促就”的育人机制落地生根，为2026届毕业生实现高质量充分就业保驾护航。